Čtvrtek, 28 března, 2024
magazin

Jste znechucené prací, která vás nebaví? Nenechávejte to jen tak

- Reklama -aktuálně
- Reklama -

Můžete svou práci jakkoli milovat, alespoň jednou během kariéry každý člověk projde krizí.

Najednou přijdete o veškerou motivaci a ráno se budíte s velkou nevolí kvůli tomu, že vám zase zazvonil budík a čeká vás další nepříjemný den v zaměstnání. Proti takovým pochmurným pocitem zabojujete těmito triky a nastartujete motivaci.

Vyčistěte pracovní prostředí
Nyní nemáme na mysli fyzické úklid i když i takovýmto způsobem můžete výrazně změnit nastavení vaší psychiky. Mnohem důležitější je vztahové vyčištění pracoviště.

Špatné vztahy mezi kolegy, nevyřešené spory a otevřené konflikty vás znechutí natolik, že už nechcete vidět ani svou práci a už natož ne spolupracovníků. Proto naberte odvahu a absolvujte sérii upřímných rozhovor.

Když řeknete všechno, co máte na srdci, pocítíte velkou úlevu. Navíc vaši kolegové dostanou šanci na změnu a najednou se vám bude pracovat podstatně lépe.

Dejte si nové výzvy
Za ztrátou motivace často stojí stagnace. Jste dokola ve stejném koloběhu a nepřichází žádné vzrušení, které by vám poskytlo dostatek potřebného adrenalinu.

Podívejte se proto na vaši práci z nadhledu a zamyslete se, jaké nové cíle a výzvy byste si měli dát. Zejména pokud máte sportovního ducha, tak vás to znovu nastartuje a budete se chtít stále více překonávat.

Sabatikal
Pokud je ztráta motivace způsobena vašim vyhořením, dopřejte si sabatikal. Během něj se budete věnovat pouze sobě, zapracujete na svých dovednostech, ale nebudete pod pracovním tlakem. Slovenské firmy často takovou možnost placeného volna neumožňují.

No vy to můžete vyřešit alespoň prostřednictvím dovolené. Vezměte si týden nebo klidně i více dní volna a během nich se věnujte pouze sobě. Odstřihněte se od práce, nemyslete na ni a nesnažte se hledat ani mnoho jiných plánů, které by vás ještě více obrali o síly.

Začněte dělat věci jinak
Musíte napravit vaše vnímání pracovních povinností. Pokud jste často nervózní při zaznění nové pracovní úkoly, skutečně nejste na dobré cestě a musíte udělat radikální změny.

Vymyslete nový způsob, jakým jste dosud třeba vykládali zboží v obchodě, přidejte do jídelníčku nové recepty, nastudujte si nové metody, kterými můžete vykonávat svou práci. Díky tomu se zaujmete a budete nuceny přemýšlet o svém zaměstnání úplně jinak.

Sepište si seznam
Musíte pochopit, proč jste se dostali do této situace. Proto byste si měli v jeden den sednout a popřemýšlet o všech příčinách, proč je už pro vás práce nesnesitelná. Když už bude seznam hotový, pusťte se do druhého.

V něm nyní budete přemýšlet o způsobech, jak byste mohli tyto problematické body odstranit, abyste se cítili lépe.

Podívejte se kolem sebe
Lidé často upadnou do sebelítosti, ale přitom jejich situace není tak špatná, jak to prezentují. Dostali se jen do nějakého problému a z toho jsou natolik nervózní, že se na všechno dívají černou optikou.

Nejúčinnější léčbou je tehdy lepší se ohlédnout kolem sebe. Promluvte si s jinými, jak to probíhá v jejich práci, jaké mají povinnosti, zda vycházejí s nadřízenými a nakolik jsou spokojeni s platem. Možná když uvidíte všechny ty problémy kolem vás, začnete si vážit to, co vám osud nadělil.

změňte práci
Někdy není jiné cesty než najít si nové zaměstnání. Občas nepomůže pouze změna firmy, ale budete muset vyzkoušet úplně jiné povolání. Nejsou to jednoduché kroky a výzvy.

Jenže v zájmu vlastního duševního zdraví, abyste od demotivace nepropadli až do depresí, je musíte podstoupit. Proto pokud všechny pokusy na nastartování motivace selhaly, popřemýšlejte o takovém radikálním řešení.

- Reklama -peníze

Nejnovější články

- Reklama -aktuality

Další články autora

- Reklama -magazín