Fialka má účinky, o kterých mnozí ani netuší.
Při toulkách přírodou ji vidět téměř na každém kroku. Není divu, vždyť kvete v tomto období, svou barvou znásobuje pestrost a krásu jara. Řeč je o fialce, která má množství cenných účinků na zdraví i krásu člověka.
Na jaře se příroda konečně probouzí a voňavé jarní květiny, spolu se slunečními paprsky, jednoznačně přispívají k lepší náladě. Jednou z nejmilejších jarních květin je určitě fialka. Ani zdaleka však neslouží pouze pro potěšení oka.
Fialka jako přírodní lék
Fialky jsou bohaté na vitamin C, saponiny (vysoce účinné bioaktivní výtažky z rostlin.
Snižují povrchové napětí na stěnách vnitřních i vnějších orgánů člověka a pomáhají čistit organismus od škodlivých usazenin, pozn.red.), Flavonoidy, rutin a množství dalších, prospěšných látek. Rutin obsažený ve fialkách má například vynikající účinky na cévy.
S čím vším pomůže?
Fialky mají močopudný účinek, užívají se při léčbě dýchacích cest, bolesti v krku, kašli, chrapotu, výborně se osvědčily jako přírodní pomoc při onemocněních průdušek, protože pomáhají s vylučováním hlenu.
Také se požívají při migréně, problémech s klouby a chřipce. Zevně se od nepaměti využívají ve formě obkladů. Ty lze aplikovat při kožních problémech, odřeninách, ekzémech, psoriáze, vyrážkách, ale i při rakovině kůže.
Další skvělou složkou fialky je kyselina salicylová. Ta chrání před vznikem revmatismu. Fialka je proto prospěšná i při prevenci bolestí a léčbě pohybového aparátu.
Silná zbraň proti akné
Za všechny její zdravotní účinky je třeba zdůraznit, že je úhlavním nepřítelem vřídků. Antioxidační flavonoidy, které prozrazuje fialová barva lupínků, efektivně čistí pleť i krev. Díky nim fialka zatočí i s ekzémem. Problémovou pleť ošetřujte alespoň třikrát týdně výluhem z fialek.
Připravíte ho ze dvou lžic sušených bylin a půl litru vařící vody, ve které je necháte 15 minut odstát. Proti akné zabojujete is fialkovou tinkturou. Postačí vám 50 gramů této rostlinky. Nasypte je do skleněné láhve a zalijete kvalitním bílým alkoholem dva centimetry nad úroveň bylinek.
Směs občas promíchejte, po dvou týdnech přeceďte a denně nanášejte na problémová místa. Pokud chcete znásobit léčivý účinek tinktury, užívejte ji i vnitřně – dvakrát denně jednu čajovou lžičku, ideálně nalačno nebo půlhodinku před jídlem.
Pleťový olej s fialkou a sedmikráskou
Vskutku jednoduchý, ale o to účinnější způsob, jak dodat pleti potřebné živiny, je mít po ruce takový, vlastnoručně vyrobený olej. Do sklenice jemně promačkejte jeden den povadlé květy fialek a sedmikrásky v poměru 1: 1.
Zalijte jejich nejlepší meruňkovým olejem. Nechte ve tmě a při pokojové teplotě macerovat po dobu dvou týdnů. Následně macerát přefiltruje, květiny „vyždímejte“ a proces nanovo opakujte s čerstvou
Hotový macerát uskladněte v tmavých skleničkách, v chladu, a používejte hlavně na noc. Nanášejte ho na důkladně očištěnou, mírně vlhkou pleť. Olej je vhodný pro všechny typy pleti. Při dlouhodobém používání uvidíte, že bude viditelně zářivější, zdravější a zpevněná.
Mimochodem, netušíte, co je to macerace? Vysvětlíme vám to. Rostlinné oleje jsou vhodnými nosiči nejen éterických olejů, ale tvoří i základ zmíněných olejových macerátů. Olejový macerát je tedy výluh rostliny v oleji, do kterého z ní procházejí účinné látky.
Právě tento způsob extrakce se nazývá macerace. V aromaterapii jsou maceráty neodmyslitelnou součástí masážních a regeneračních olejů, krémů, balzámů či mastí.
Zdraví na talíři
Jíst fialku? Výborný nápad! Fialka není jedovatá, takže je vhodná i pro vnitřní použití. Má sladkou, výraznou chuť, která se hodí k zmrzlině, salátem, ale i jako ozdoba dezertů. Můžete ji nasypat i do krémové polévky.
Čerstvé, zelené listy fialky přidejte do salátů a ozdobte je, stejně tak zákusky, dorty nebo koláče. Barevné květy fialky ozvláštní vizuálně i chuťově množství pokrmů.
Zeleň i květiny klidně dejte do vašeho oblíbeného smoothie a zvyšte tím jeho nutriční hodnotu. Velmi chutný je fialkový čaj. Ten můžete vypít horký po doušcích, případně ho po vychladnutí použít jako kloktadlo.
